غذا های که باعث اختلال در متابولیسم بدن می شوند و موجب اضافه وزن می شوند

نوشته شده توسط:قلیبسی قلفثقصث در | ۲۷ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۴:۱۴ | ۹ دیدگاه

غذا های که علت به هم زدگی در متابولیسم انسان می گردند و باعث چاقی می شوند

برخی از مواد خوراکی با کُند کردن روند سوخت وساز سلول موجب اضافه وزن و اضافه وزن می شوند.

به گفته مهر، اگر مبتلا به اضافه وزن و چاقی می باشید، می توانید با کاهش مواد غذایی گفته شده که

باعث کم کردن جریان سوخت وساز بدن می گردند، وزن خود را تعدیل نمایید.

آرد سفید: آرد سفید حاوی مقدار کم فیبر است یا اصلا فیبر ندارد، از اینرو بدن برای تجزیه این ماده غذایی نیاز به انرژی ندارد و در نهایت متابولیسم بدن بی نهایت کُند می شود.

کره: کره غنی از اسیدهای چرب اُمگا-۶ است و مصرف بالای اسید چرب اُمگا-۶ موجب مقاومت انسولین می شود، از اینرو بدن ما بسیاری از کربوهیدرات های مصرفی را به چربی تبدیل می کند.

نوشیدنی های شیرین: وجود میزان بالای فروکتوز در نوشیدنی های شیرین می تواند روند متابولیسم را بی نهایت کُند کند.

آب نبات: مصرف آب نبات موجب افزایش میزان گلوکز خون شده و به سرعت در سیستم بدن جذب می شود. بدین ترتیب روند متابولیسم بدن کاهش می یابد. اگر عاشق این شیرینی هستید بهتر است شکلات تلخ را جایگزین آب نبات کنید.

نظرات
ارسال نظر

BHW
- ۱۳۹۶/۰۲/۰۲ - ۰۷:۰۸:۱۱
Hey there! I just wanted to ask if you ever have any issues with hackers?
My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing many months of hard work due to no back up.
Do you have any methods to protect against
hackers?
manicure
- ۱۳۹۶/۰۲/۰۷ - ۱۷:۱۰:۵۲
I visited multiple blogs except the audio quality for audio songs current at this web page
is actually fabulous.
manicure
- ۱۳۹۶/۰۲/۰۹ - ۲۰:۳۶:۱۶
Hello i am kavin, its my first occasion to commenting anyplace, when i read this paragraph i thought i could also create comment
due to this brilliant piece of writing.
manicure
- ۱۳۹۶/۰۲/۱۱ - ۲۱:۴۷:۵۳
Hi, yup this piece of writing is truly pleasant and
I have learned lot of things from it on the topic of blogging.
thanks.
manicure
- ۱۳۹۶/۰۲/۱۳ - ۱۷:۳۹:۵۷
Hi, I do think this is a great blog. I stumbledupon it ;) I may come back yet again since I saved as a favorite it.
Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue
to guide other people.
manicure
- ۱۳۹۶/۰۲/۱۳ - ۲۳:۵۷:۴۹
I'm excited to uncover this page. I want to to thank you for ones time for this particularly fantastic read!!
I definitely enjoyed every bit of it and I have you bookmarked to see new information on your web site.
آموزش تعمیرات موبایل
- ۱۳۹۶/۰۳/۲۵ - ۱۴:۳۴:۴۱
برای دیدن دوره آموزش تعمیرات به https://123parse.com مراجعه کنید .
What do you do for a sore Achilles tendon?
- ۱۳۹۶/۰۶/۱۲ - ۰۷:۴۱:۱۷
You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be actually something that
I think I would never understand. It seems too complicated and very broad
for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!
آموزش آشپزی
- ۱۳۹۶/۰۶/۲۰ - ۱۸:۰۶:۳۵
ممنون از سایت خوبتون. من هم توی سایتمون آموزش های زیادی گداشتم به سایت من هم سر بزنید